Skip to content

Vi holder efterårsferie. Vi ser frem til at kunne hjælpe dig igen mandag d. 25. oktober.

Meditation

Mindfulness - Odense

Mindfulness - Odense

Via små praktiske øvelser og meditationer øver vi os i at have fokus på én ting ad gangen, at være til stede i nuet - lige nu, lige her. Vi træner at være opmærksomme på tankemylder, uro, forstyrrelser, følelser og øver os i at være venlige og nysgerrige overfor alt det, vi rummer og oplever.

Holdet henvender sig til alle.