HUSK at 1. maj og Grundlovsdag den 5. juni er lukkedage på kontoret
HUSK at 1. maj og Grundlovsdag den 5. juni er lukkedage på kontoret
Vi er i gang med at oprette efterårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt juni.
Er du nysgerrig efter at arbejde med balance i krop og sind? Har du mod på at tilbringe en stund, hvor du har mulighed for at vende blikket indad? Denne yoga-workshop er for både begyndere og dig, der ønsker at få inspiration til din igangværende yoga-praksis.
Seancen giver dig mulighed for at sænke tempoet og bare være stille. Du trækker vejret og strækker og bevæger kroppen i forskellige stillinger/former. Det er af fundamental vigtighed for vores trivsel at øve os i at sanse og mærke kroppens reaktioner ved både ro, bevægelser og stræk.
Du vil erfare, hvordan du kan øve at reducere spændinger, tankemylder, styrke kropsfornemmelsen og holde fokus. Både de fysiske øvelser og de meditative guidninger fungerer som en slags vejvisere, hvor vi lærer at få øje på og arbejde med vores opmærksomhed.
Tag gerne behageligt tøj på. Du er også velkommen til at tage din egen yogamåtte med – det er dog ikke et krav, da der er tæpper og underlag i lokalet.
