FOF holder sommerferielukket på kontoret fra og med fredag den 27. juni til og med søndag den 10. august 2025. Men du kan stadig se - og tilmelde dig - alle vores hold, foredrag og udflugter her på hjemmesiden. Rigtig god sommer
FOF holder sommerferielukket på kontoret fra og med fredag den 27. juni til og med søndag den 10. august 2025. Men du kan stadig se - og tilmelde dig - alle vores hold, foredrag og udflugter her på hjemmesiden. Rigtig god sommer
På dette kursus lærer du at forstå din søvn. Det er en forudsætning for, at du kan komme til at sove bedre ved egen hjælp. Igennem 4 workshops skal vi kigge på søvnens funktion i krop og hjerne, døgnrytme, søvnhygiejne, tankemylder, søvnapnø, snorken og andre vigtige emner. Uanset om det handler om søvnmangel, søvnproblemer eller ligefrem søvnløshed, så får du viden og redskaber, som klæder dig på til at forbedre din søvn. Du bliver undervist af en uddannet søvnvejleder.
