Vi er i gang med at oprette efterårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt juni.
Vi er i gang med at oprette efterårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt juni.
På dette kursus lærer du at forstå din søvn. Det er en forudsætning for, at du kan komme til at sove bedre ved egen hjælp. Igennem 4 workshops skal vi kigge på søvnens funktion i krop og hjerne, døgnrytme, søvnhygiejne, tankemylder, søvnapnø, snorken og andre vigtige emner. Uanset om det handler om søvnmangel, søvnproblemer eller ligefrem søvnløshed, så får du viden og redskaber, som klæder dig på til at forbedre din søvn. Du bliver undervist af en uddannet søvnvejleder.
