TRE®

Jeg hedder Camilla og underviser i TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) med fokus på at skabe trygge og rolige rammer, hvor deltagerne kan genoprette balancen i kroppen. TRE er en metode til selvregulering af nervesystemet, der især henvender sig til dig, som oplever kroniske spændinger, uro eller en dyb træthed i krop og sind. Jeg er certificeret TRE Provider og har baggrund som sygeplejerske og danseinstruktør med mange års erfaring i at undervise både grupper og enkeltpersoner. Min tilgang er nærværende og respektfuld, og jeg brænder for at guide andre i at bruge kroppens egne naturlige mekanismer til at give slip på stress og spændinger. På mine hold lærer du enkle, men dybtvirkende øvelser, som du også kan bruge hjemme til at skabe ro og opbygge indre styrke over tid.