I træningen er der fokus på styrke af alle kroppens led, balance-, stabilitets- og ikke mindst konditionstræning. Kurset henvender sig til alle, men du skal forvente, at niveauet på dette hold er højere end de 2 tidligere bassinhold om tirsdagen. Fysioterapeut Tommy Frederiksen vil under træningen sikre, at du laver øvelserne korrekt, således træningen bliver mest mulig optimal for dig.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.10.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 2 | Tirsdag 04.11.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 3 | Tirsdag 11.11.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 4 | Tirsdag 18.11.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 5 | Tirsdag 25.11.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 6 | Tirsdag 02.12.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 7 | Tirsdag 09.12.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 8 | Tirsdag 16.12.2025 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 9 | Tirsdag 06.01.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 10 | Tirsdag 13.01.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 11 | Tirsdag 20.01.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 12 | Tirsdag 27.01.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 13 | Tirsdag 03.02.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 14 | Tirsdag 17.02.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 15 | Tirsdag 24.02.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 16 | Tirsdag 03.03.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 17 | Tirsdag 10.03.2026 | 19:25-20:10 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har undervisningserfaring siden 1994, hvor jeg blev uddannet som afspændingspædagog dap. Siden 1994 har jeg undervist i kropsbevidsthed, hvor en stor del af undervisningen har været ryg og skuldre - nakke, men også hele kroppen med fokus på elevernes ønsker og behov på undervisningsdagen. Jeg kan bidrage med en seriøs, effektfuld og humørfyldt undervisning til FOF's bevægelsesskole, og glæder mig til at komme i gang.
