Gennem bevægelse og øvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem.
Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.
Der vil blive taget hensyn til dine individuelle behov og begrænsninger.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 30.10.2025 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 2 | Torsdag 06.11.2025 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 3 | Torsdag 13.11.2025 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 4 | Torsdag 20.11.2025 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 5 | Torsdag 04.12.2025 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 6 | Torsdag 11.12.2025 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 7 | Torsdag 18.12.2025 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 8 | Torsdag 08.01.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 9 | Torsdag 15.01.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 10 | Torsdag 22.01.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 11 | Torsdag 29.01.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 12 | Torsdag 05.02.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 13 | Torsdag 19.02.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 14 | Torsdag 26.02.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| 15 | Torsdag 05.03.2026 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Wøldike |
| Se alle Se færre | ||||
