HUSK at 1. maj og Grundlovsdag den 5. juni er lukkedage på kontoret
HUSK at 1. maj og Grundlovsdag den 5. juni er lukkedage på kontoret
Vi er i gang med at oprette efterårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt juni.
• Vandets opdrift gør det meget lettere at bevæge sig og dermed også at holde sig i form til fødslen
• Belastningen på muskler, sener og led er reduceret væsentligt i forhold til træning på land. Du aflastes i vandet
• Det varme vand har en lindrende effekt på evt. smerter og overbelastningstilstande
Træningen er tilpasset gravide og gravides behov.
Træningen vil bestå af opvarmning, gode øvelser til gravide, træning af styrke og kondition samt udspænding og afspænding.
