Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Drop ”fordommene”
Du kan også være med !
Kom og prøv !
Det er sundt !
Det er sjovt !
Dette er ikke workout, men ” work from outside in ”.
IYENGAR ® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive muskler, og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer.På dette hold vil der specielt være fokus på de udfordringer vi mænd kan have. Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke, udholdenhed, smidighed og balance.
Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god stabilitet. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. IYENGAR ® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet.
I yogaundervisningen bruges udstyr som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås.
Yogaen er for alle aldre.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 17.02.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 2 | Mandag 24.02.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 3 | Mandag 03.03.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 4 | Mandag 10.03.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 5 | Mandag 17.03.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 6 | Mandag 24.03.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 7 | Mandag 31.03.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 8 | Mandag 07.04.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 9 | Mandag 28.04.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 10 | Mandag 05.05.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 11 | Mandag 12.05.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 12 | Mandag 19.05.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| 13 | Mandag 26.05.2025 | 17:30-19:00 | FOF Vindegade 72 | René Brasen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet Iyengar®yoga lærer, og jeg har undervist i mere end 10 år.
Iyengar®yogaen hjalp mig bla af med min dårlige ryg, og dermed en bedre livskvalitet.
I dag vil jeg ikke undvære, det som yogaen tilbyder. Den har gjort en kæmpe forskel i mit liv.
Jeg elsker at undervise og videreformidle det jeg har lært , så andre også kan få glæde af det.
