Meditation bidrager til at finde ind til den autentiske udgave af dig og til at finde ro. Vi mediterer med fokus på åndedrættet. I starten af forløbet vil du blive guidet trygt gennem alle meditationer, og efterhånden vil vi øve at meditere med mindre guidning og i stilhed.
Klange og vibrationer fra syngeskåle vil være en del af programmet.
Holdet henvender sig til alle.