Skip to content

Vi oplever i øjeblikket fejl i adresser ved enkelte tilmeldinger. Hvis du oplever at du ikke kan vælge din adresse ved tilmelding, så kontakt os gerne på info@fof-ofm.dk eller tlf.: 6611 6845

Yin Yang Yoga/Meditation/afspænding - Svendborg

Yin Yang Yoga/Meditation/afspænding - Svendborg

Vi starter med den dynamiske og styrkebetonede del, der ligger i begrebet Yang - som er den maskuline, 'opvarmende' og delvis opspændende og kraftfulde energi. 

Derefter vil vi begive os over i den mere feminine, 'nedkølende' og afspændende Yin energi, hvor der fokuseres på at blødgøre kroppen og løsne op for ophobede spændinger og ømheder. 

Vi afslutter med meditation/dybdeafspænding.

Medbring

Yogamåtte, tæppe, pude og evt. en øjenpude eller et andet til at lægge på øjnene.