Den yoga, vi skal lave, vil være med ekstra fokus på lænd og ryg. Det handler ikke kun om afspænding og smidighed, men også om at strække kroppens muskler, sener og led. Samtidig med at vi strækker, spænder vi også de muskler, som vi bruger. Vi vil arbejde meget med kropsholdning og linjerne i kroppen. Øvelserne bygges trinvis op for optimalt udbytte.
Yoga opbygger kroppen, aktiverer kredsløbet og de indre organer.
Nødvendigt udstyr er til rådighed.
