Skip to content

Vi oplever i øjeblikket fejl i adresser ved enkelte tilmeldinger. Hvis du oplever at du ikke kan vælge din adresse ved tilmelding, så kontakt os gerne på info@fof-ofm.dk eller tlf.: 6611 6845

Yoga for nybagte mødre

Yoga for nybagte mødre

Yoga for dig, som er nybagt mor.

I denne klasse skal vi lave yoga med særligt fokus på at styrke bækkenbunden.
Desuden arbejder vi med øvelser, de styrker mave-, balle- og rygmuskler, så du får gode kernemuskler og en stærk krop. Du vil også strække og afspænde nakke- og skuldreområdet, som ofte er belastet under amning og når du bærer dit barn. 
Alle øvelserne uføres i et roligt tempo og med respekt for din egen krop. 
Vi afslutter med en afspænding og du vil opleve fornyet energi og mere ro i kroppen.

I de fleste tilfælde kan du være med få uger efter du har født. Er din baby kommet til verden ved kejsersnit, skal du vente 6 uger.