Frisk luft og naturligt lys kan noget særligt, når det gælder vores fysiske og mentale sundhed.
Du kommer til at opleve en varieret yogapraksis med blide stræk, styrke- og balanceøvelser. Med fokus på åndedrættet, skabes de optimale vilkår for at være i nuet og finde ro i kroppen. Undervejs sanses alle skovens dufte, lyde og farver.
Der afsluttes med en guidet afspænding.
