Har du smerter, og vil du gerne forbedre eller holde dit funktionsniveau vedlige, så er dette hold lige noget for dig. Gennem det varme vand i bassinet vil du opleve smertelindring samtidig med vægtløshed. I træningen er der fokus på styrke-, balance- og stabilitetstræning af alle kroppens led kombineret med let konditionstræning. Træningen afsluttes med udspændings- og afspændingsøvelser, som varieres fra gang til gang. Der vil blive taget hensyn til dine behov og begrænsninger og fysioterapeut Tommy Frederisksen vil sørge for, at du får den bedste kvalitet ud af øvelserne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 06.02.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
2 | Tirsdag 20.02.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
3 | Tirsdag 27.02.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
4 | Tirsdag 05.03.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
5 | Tirsdag 12.03.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
6 | Tirsdag 19.03.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
7 | Tirsdag 02.04.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
8 | Tirsdag 09.04.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
9 | Tirsdag 16.04.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
10 | Tirsdag 23.04.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
11 | Tirsdag 30.04.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
12 | Tirsdag 07.05.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
13 | Tirsdag 14.05.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
14 | Tirsdag 21.05.2024 | 18:15-19:00 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
Se alle Se færre |
Jeg har undervisningserfaring siden 1994, hvor jeg blev uddannet som afspændingspædagog dap. Siden 1994 har jeg undervist i kropsbevidsthed, hvor en stor del af undervisningen har været ryg og skuldre - nakke, men også hele kroppen med fokus på elevernes ønsker og behov på undervisningsdagen. Jeg kan bidrage med en seriøs, effektfuld og humørfyldt undervisning til FOF's bevægelsesskole, og glæder mig til at komme i gang.