I varmt vand vil du opleve smertelindring og vægtløshed. Gennem bevægelsesøvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem. Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 02.02.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 2 | Fredag 09.02.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 3 | Fredag 23.02.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 4 | Fredag 01.03.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 5 | Fredag 08.03.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 6 | Fredag 15.03.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 7 | Fredag 22.03.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 8 | Fredag 05.04.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 9 | Fredag 12.04.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 10 | Fredag 19.04.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 11 | Fredag 26.04.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 12 | Fredag 03.05.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 13 | Fredag 17.05.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 14 | Fredag 24.05.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| 15 | Fredag 31.05.2024 | 15:00-15:45 | Sundhedshuset | Pia Lisa Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg hedder Pia Hansen og jeg underviser i bevægelse for FOF i Fredericia. Jeg er selv en ihærdig sportsudøver og blev uddannet yogalærer i 2018, har været Bike instruktør i flere år og er cross training bruger. Jeg sætter stor pris på lysten og modet til at improvisere.
Jeg elsker at undervise, fordi det er så skønt at mærke kursisternes fremgang og helbreds/mentale wellness.
Jeg glæder mig til at se dig!
