Gennem bevægelse og øvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem.
Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.
Der vil blive taget hensyn til dine individuelle behov og begrænsninger.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 01.02.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 2 | Torsdag 22.02.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 3 | Torsdag 29.02.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 4 | Torsdag 07.03.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 5 | Torsdag 14.03.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 6 | Torsdag 21.03.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 7 | Torsdag 04.04.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 8 | Torsdag 11.04.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 9 | Torsdag 18.04.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 10 | Torsdag 25.04.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| 11 | Torsdag 02.05.2024 | 18:00-18:45 | Sundhedshuset | Dorte Skak Madsen |
| Se alle Se færre | ||||
