Hatha Yoga

Vi laver en lang række øvelser/stillinger, som vi arbejder med både dynamisk og langsomt, koncentreret og varieret.

Vi tager udgangspunkt i at styrke ryg- og mavemuskler, bækkenbund samt arme, ben, fødder og hænder.

Ud over styrkedelen, som også handler meget om bevidsthed, arbejder vi med balance, smidighed og koordination. Åndedrættet er en integreret del af øvelserne.

Alle kan være med! Vi afslutter med afspænding.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 16.01.2024 17:00-18:30 Rantzausminde Skole Lisbeth Hybel
2 Tirsdag 23.01.2024 17:00-18:30 Rantzausminde Skole Lisbeth Hybel
3 Tirsdag 30.01.2024 17:00-18:30 Rantzausminde Skole Lisbeth Hybel
Se alle Se færre
Holdnr. 540801

Hatha Yoga

  • Tirsdag 16.01.2024
  • 17:00-18:30
  • Rantzausminde Skole
  • Lisbeth Hybel
  • 13 gange / 26 lekt.
DKK 1.535,-
Arbejdsledig i Svendborg DKK 1.485,-
Pensionist i Svendborg DKK 1.485,-
Efterlønsmodtager i Svendborg DKK 1.485,-
Studerende i Svendborg DKK 1.485,-
Se lignende hold her
Underviser

Lisbeth Hybel

Jeg har en grunduddannelse i Hatha Yoga ved Art Yoga, Svendborg i 2014 og Yin Yoga uddannelse ved Sattva Yoga, København i 2018. Derudover har jeg deltaget i adskillige yogaefteruddannelseskurser.
Jeg er uddannet Mindfulness Instruktør ved At Work Skolen, Odense i 2018
Jeg har undervist i yoga siden 2014.
Jeg nyder og er dybt taknemlig over, at få lov til at dele min store passion, yoga, med alle de dejlige mennesker, jeg møder de steder jeg underviser. Mange har fulgt mig siden min start i 2014.  

Udover min yoga baggrund arbejder jeg som kursuskoordinator ved FOF.