Vi laver en lang række øvelser/stillinger, som vi arbejder med både dynamisk og langsomt, koncentreret og varieret.
Vi tager udgangspunkt i at styrke ryg- og mavemuskler, bækkenbund samt arme, ben, fødder og hænder.
Ud over styrkedelen, som også handler meget om bevidsthed, arbejder vi med balance, smidighed og koordination. Åndedrættet er en integreret del af øvelserne.
Alle kan være med! Vi afslutter med afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 18.01.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
2 | Torsdag 25.01.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
3 | Torsdag 08.02.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
4 | Torsdag 22.02.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
5 | Torsdag 29.02.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
6 | Torsdag 07.03.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
7 | Torsdag 14.03.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
8 | Torsdag 21.03.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
9 | Torsdag 04.04.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
10 | Torsdag 11.04.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
11 | Torsdag 18.04.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
12 | Torsdag 25.04.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
13 | Torsdag 02.05.2024 | 16:30-18:00 | Tåsingeskolen | Jette Pedersen |
Se alle Se færre |
Jeg bor i Svendborg og har arbejdet som yogainstruktør i FOF i ca. 9 år.
Jeg har gennemgået grunduddannelsen i Hatha Yoga hos ART Yoga v/Eva Westhoff i Svendborg i 2011.
I min undervisning, lægger jeg især vægt på den fysiske/psykiske indvirkning, samt åndedræts-opmærksomhed og den smidighed og velvære der følger med yoga