Hatha Yoga

Vi laver en lang række øvelser/stillinger, som vi arbejder med både dynamisk og langsomt, koncentreret og varieret.

Vi tager udgangspunkt i at styrke ryg- og mavemuskler, bækkenbund samt arme, ben, fødder og hænder.

Ud over styrkedelen, som også handler meget om bevidsthed, arbejder vi med balance, smidighed og koordination. Åndedrættet er en integreret del af øvelserne.

Alle kan være med! Vi afslutter med afspænding.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 18.01.2024 19:00-20:30 Rantzausminde Skole Jette Pedersen
2 Torsdag 25.01.2024 19:00-20:30 Rantzausminde Skole Jette Pedersen
3 Torsdag 08.02.2024 19:00-20:30 Rantzausminde Skole Jette Pedersen
Se alle Se færre
Holdnr. 540805

Hatha Yoga

  • Torsdag 18.01.2024
  • 19:00-20:30
  • Rantzausminde Skole
  • Jette Pedersen
  • 13 gange / 26 lekt.
DKK 1.535,-
Arbejdsledig i Svendborg DKK 1.485,-
Pensionist i Svendborg DKK 1.485,-
Efterlønsmodtager i Svendborg DKK 1.485,-
Studerende i Svendborg DKK 1.485,-
Se lignende hold her
Underviser

Jette Pedersen

Jeg bor i Svendborg og har arbejdet som yogainstruktør i FOF i ca. 9 år.
Jeg har gennemgået grunduddannelsen i Hatha Yoga hos ART Yoga v/Eva Westhoff i Svendborg i 2011.
I min undervisning, lægger jeg især vægt på den fysiske/psykiske indvirkning, samt åndedræts-opmærksomhed og den smidighed og velvære der følger med yoga