Slow Flow Yoga

Slow Flow er fordybelse og langsommelighed - iblandet alsidig blød bevægelse og blide stræk i balanceret og glidende vekselvirkning. Vi arbejder herunder meget med bindevæv, nervesystemet og åndedrættet i forskellige sammenhænge. Endelig afslutter vi med en meditativ afspænding. For alle - og måske især for dig med et sensitivt nervesystem, der har brug for tid til selvomsorg og rolighed. Afsluttes med meditativ afspænding. Måtte og tæppe mm kan medbringes, men haves også på stedet.

Medbring:

• Yogamåtte
• Tæppe
• Evt. en pude.