Bevæg hele kroppen igennem med Gotved – få ny energi i hverdagen
Ud fra et funktionelt udgangspunkt arbejder vi alsidigt og varieret med bevægelse. Vi arbejder bevidst med musik og rytme som redskab til at løsne spændinger og frigøre energi.
Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet.
Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.
Medbring lagen eller håndklæde
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 22.05.2024 | 09:00-10:30 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 2 | Onsdag 29.05.2024 | 09:00-10:30 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 3 | Onsdag 12.06.2024 | 09:00-10:30 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 4 | Onsdag 19.06.2024 | 09:00-10:30 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| Se alle Se færre | ||||
”Vi mennesker kan helt glemme glæden ved bevægelse. Jeg ønsker, at mine kursister mærker glæden ved at arbejde med kroppen. Både de styrkegivende og de afspændende øvelser. Bevægelsen finder sit naturlige udtryk i samspil med musikken.Derudover vil jeg gerne øge deres bevidsthed om kroppen, så de oplever dens naturlige bevægelsesmønstre. Det er nemlig med til at fremme den kropslige sundhed.Jeg veksler mellem øvelser og er opmærksom på, hvilke behov kursisterne kommer med. Jeg får ofte tilbagemeldinger fra kursisterne om, at bevægelsen giver dem øget velvære. Sådan er det også for mig selv – jeg bliver glad af bevægelse.”
Bodil Bæk, underviser i bevægelse
Baggrund:
