Bassintræning

Bevægelse i vand special

Helse og bevægelse i vand

Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led. 

Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 31.01.2024 18:30-19:15 Rosengårdskolen Lise Myltoft
2 Onsdag 07.02.2024 18:30-19:15 Rosengårdskolen Lise Myltoft
3 Onsdag 21.02.2024 18:30-19:15 Rosengårdskolen Lise Myltoft
Se alle Se færre
Holdnr. 140944

Bevægelse i vand special

  • Onsdag 31.01.2024
  • 18:30-19:15
  • Rosengårdskolen
  • Lise Myltoft
  • 16 gange / 16 lekt.
DKK 945,-
Pensionist i Odense DKK 895,-
Efterlønsmodtager i Odense DKK 895,-
Studerende i Odense DKK 895,-
Se lignende hold her

Lise Myltoft

Jeg hedder Lise Myltoft, og jeg underviser i vandgymnastik for FOF i Odense. 

Jeg er selv en stor vandhund og har svømmet hele mit liv. Jeg er uddannet idræts og svømmelærer og arbejder til dagligt i alle svømmehaller i Odense. Selv stiftede jeg bekendtskab med vandgymnastik i 90’erne og jeg blev hurtigt glad for dynamikken og bevægelserne man kan lave i vand grundet vandmodstand og opdrift. Varmtvandsgymnasik kan være med til at virke smertestillende samt bedre muskelfunktionen, da vandets opdrift og modstand udnyttes i træningen. Jeg elsker at undervise, fordi det er så herligt at fornemme den udvikling, som kursisterne gennemløber i løbet af en sæson.