Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne. Vi går efter velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet. Vi afslutter med afspænding
Medbring håndklæde eller lagen
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 07.02.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 2 | Onsdag 28.02.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 3 | Onsdag 06.03.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 4 | Onsdag 13.03.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 5 | Onsdag 20.03.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 6 | Onsdag 03.04.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 7 | Onsdag 17.04.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 8 | Onsdag 24.04.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 9 | Onsdag 01.05.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 10 | Onsdag 08.05.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| 11 | Onsdag 15.05.2024 | 10:50-12:00 | FOF Vindegade 72 | Bodil Bæk |
| Se alle Se færre | ||||
”Vi mennesker kan helt glemme glæden ved bevægelse. Jeg ønsker, at mine kursister mærker glæden ved at arbejde med kroppen. Både de styrkegivende og de afspændende øvelser. Bevægelsen finder sit naturlige udtryk i samspil med musikken.Derudover vil jeg gerne øge deres bevidsthed om kroppen, så de oplever dens naturlige bevægelsesmønstre. Det er nemlig med til at fremme den kropslige sundhed.Jeg veksler mellem øvelser og er opmærksom på, hvilke behov kursisterne kommer med. Jeg får ofte tilbagemeldinger fra kursisterne om, at bevægelsen giver dem øget velvære. Sådan er det også for mig selv – jeg bliver glad af bevægelse.”
Bodil Bæk, underviser i bevægelse
Baggrund:
