Stabilitet og balance special

Stabilitet og balance - special 

Har du svært ved at holde balancen, og mangler du styrke i kroppen? 

På dette hold træner vi med henblik på at styrke kroppens bærende muskler, dvs. mave-, ryg-, lår-, balder- og ikke mindst bækkenbundsmusklerne.

Og vi vil arbejde meget med balancesansen, så du får redskaber til at forbedre din balance og dermed din mobilitet.

Vi træner i en rolig atmosfære til rolig musik.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 01.02.2024 15:55-17:05 FOF Vindegade 72 Ann Husted Hansen
2 Torsdag 08.02.2024 15:55-17:05 FOF Vindegade 72 Ann Husted Hansen
3 Torsdag 22.02.2024 15:55-17:05 FOF Vindegade 72 Sofie Andersen
Se alle Se færre
Holdnr. 140873

Stabilitet og balance special

  • Torsdag 01.02.2024
  • 15:55-17:05
  • FOF Vindegade 72
  • Ann Husted Hansen
  • 18 gange / 27 lekt.
DKK 1.595,-
Pensionist i Odense DKK 1.515,-
Efterlønsmodtager i Odense DKK 1.515,-
Studerende i Odense DKK 1.515,-

Ann Husted Hansen

”Vores krop er fantastisk. Det mærker vi, når vi er i bevægelse. Mine kursister skal opleve bevægelses-glæde og bevægelses-kvalitet. Bevægelse er nemlig en sund vej til ro og balance i både krop og sind.Kursisterne skal tage noget med hjem, som de kan bruge og mærke i deres hverdag. Det gælder både viden om kroppens opbygning og funktion samt teknikker og øvelser, som dagligt kan bruges til styrket velvære.For mig er det en gave at få lov til at undervise andre i bevægelse. Det gør mig glad og giver mig overskud.”

Ann Husted Hansen, underviser i bevægelse

Baggrund:

  • Cand. mag. i idræt og kulturformidling
  • Underviser på idrætshøjskole og aktiv i foreningsgymnastik i 40 år med adskillige kurser i forskellige typer bevægelse
  • Zoneterapeut