Blid yoga og klang

Jeg hedder Marianne Risager og jeg underviser i blid yoga med klang, mindfulness og meditation/klangmeditation. Nøgleordet i al min undervisning er RO; jeg tilstræber at skabe trygge rammer, hvor du som deltager vil kunne fordybe dig, give slip på omverden, være til stede i nuet og vende blikket indad.

Med andre ord: få en pause fra hverdagens travlhed og lade op.

Jeg er uddannet yogalærer fra DGI med supplerende uddannelse ”Yoga mod stress” fra Anne Goncalves. Derudover er jeg mindfulness-lærer og har også en klangaktør-uddannelse. Jeg holder mig løbende opdateret via kurser og workshops. Mine syngeskåle er en fast del af min undervisning: skålenes klange og vibrationer bidrager til dyb ro i krop og sind. Måske endda til en lille lur 😉

Det bedste ved at undervise er dialogen med mine kursister og at opleve, hvordan vi sammen får skabt rammerne for et ugentligt pusterum.

Alle kan være med, uanset erfaring, alder og uanset om du føler dig smidig eller stiv i kroppen. Vi er alle forskellige og det er der plads til.