I træningen er der fokus på styrke af alle kroppens led, balance-, stabilitets- og ikke mindst konditionstræning. Kurset henvender sig til alle, men du skal forvente, at niveauet på dette hold er højere end de 2 tidligere bassinhold om tirsdagen. Fysioterapeut Tommy Frederiksen vil under træningen sikre, at du laver øvelserne korrekt, således træningen bliver mest mulig optimal for dig.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 06.02.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 2 | Tirsdag 20.02.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 3 | Tirsdag 27.02.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 4 | Tirsdag 05.03.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 5 | Tirsdag 12.03.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 6 | Tirsdag 19.03.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 7 | Tirsdag 02.04.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 8 | Tirsdag 09.04.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 9 | Tirsdag 16.04.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 10 | Tirsdag 23.04.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 11 | Tirsdag 30.04.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 12 | Tirsdag 07.05.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 13 | Tirsdag 14.05.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 14 | Tirsdag 21.05.2024 | 19:55-20:40 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har undervisningserfaring siden 1994, hvor jeg blev uddannet som afspændingspædagog dap. Siden 1994 har jeg undervist i kropsbevidsthed, hvor en stor del af undervisningen har været ryg og skuldre - nakke, men også hele kroppen med fokus på elevernes ønsker og behov på undervisningsdagen. Jeg kan bidrage med en seriøs, effektfuld og humørfyldt undervisning til FOF's bevægelsesskole, og glæder mig til at komme i gang.
