Moderne dans med forskellige kombinationer og øvelser. Vi starter med opvarmning, hvor vi gennem guidet, improviseret dans udforsker forskellige måde at bevæge kroppen på. Derefter lærer og øver vi forskellige kombinationer, bl.a. nogle selv-koreograferede danse og nogle med teknikken »Flying low«.
Vi træner også vores koordinationsevne, smidighed, rytme og udholdenhed og bevæger kroppen på forskellige måder. Vi slutter af med små bevægelsestrin og spring over gulv.
