Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.
Det er kendetegnende for gotvedgymnastikken, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.
Vi arbejder med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker om at lære os at bruge kroppen, som den fra naturens hånd er skabt til. Det handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 25.08.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
2 | Mandag 01.09.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
3 | Mandag 08.09.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
4 | Mandag 15.09.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
5 | Mandag 22.09.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
6 | Mandag 29.09.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
7 | Mandag 06.10.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
8 | Mandag 20.10.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
9 | Mandag 27.10.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
10 | Mandag 03.11.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
11 | Mandag 10.11.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
12 | Mandag 17.11.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
13 | Mandag 24.11.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
14 | Mandag 01.12.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
15 | Mandag 08.12.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
16 | Mandag 15.12.2025 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
17 | Mandag 05.01.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
18 | Mandag 12.01.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
19 | Mandag 19.01.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
20 | Mandag 26.01.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
21 | Mandag 02.02.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
22 | Mandag 16.02.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
23 | Mandag 23.02.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
24 | Mandag 02.03.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
25 | Mandag 09.03.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
26 | Mandag 16.03.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
27 | Mandag 23.03.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
28 | Mandag 13.04.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
29 | Mandag 20.04.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
30 | Mandag 27.04.2026 | 12:30-14:00 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet flow yogalærer og gotved bevægelsesunderviser.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har en uddannelse som underviser i dansk som fremmedsprog.
Undervisningserfaring: Siden 2010 har jeg undervist i gotvedgymnastik hos FOF København, på Gotvedinstituttet, i ældreidrætten og for gravide.