Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.
Det er kendetegnende for gotvedgymnastikken, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.
Vi arbejder med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker om at lære os at bruge kroppen, som den fra naturens hånd er skabt til. Det handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 28.08.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
2 | Torsdag 04.09.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
3 | Torsdag 11.09.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
4 | Torsdag 18.09.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
5 | Torsdag 25.09.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
6 | Torsdag 02.10.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
7 | Torsdag 09.10.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
8 | Torsdag 23.10.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
9 | Torsdag 30.10.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
10 | Torsdag 06.11.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
11 | Torsdag 13.11.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
12 | Torsdag 20.11.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
13 | Torsdag 27.11.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
14 | Torsdag 04.12.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
15 | Torsdag 11.12.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
16 | Torsdag 18.12.2025 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
17 | Torsdag 08.01.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
18 | Torsdag 15.01.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
19 | Torsdag 22.01.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
20 | Torsdag 29.01.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
21 | Torsdag 05.02.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
22 | Torsdag 19.02.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
23 | Torsdag 26.02.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
24 | Torsdag 05.03.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
25 | Torsdag 12.03.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
26 | Torsdag 19.03.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
27 | Torsdag 26.03.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
28 | Torsdag 09.04.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
29 | Torsdag 16.04.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
30 | Torsdag 23.04.2026 | 10:00-11:30 | Bagsværd Fort | Sirid Nolsøe |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet flow yogalærer og gotved bevægelsesunderviser.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har en uddannelse som underviser i dansk som fremmedsprog.
Undervisningserfaring: Siden 2010 har jeg undervist i gotvedgymnastik hos FOF København, på Gotvedinstituttet, i ældreidrætten og for gravide.