Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Du står og går med dine fødder hver dag. Hver gang du tager et skridt, trænes dine fødder, hvis de har de rigtige betingelser for at bevæge sig.
Ofte tænker vi ikke på fødderne, før de begynder at gøre ondt eller på anden måde gør sig bemærket. Det vil vi ændre på denne workshop! Giv dine fødder et sundhedstjek, og lær at træne dine fødder i topform
Denne workshop er praksisorienteret, og du får viden om føddernes anatomi og funktion samt de krav, dine fødder har til fodtøj.
Vi laver øvelser, der træner, smidiggør og afspænder dine fødder.
Fødderne er dit fundament og har betydning for hele den øvrige krop – også for din kropsholdning, din jordforbindelse og dit generelle velvære.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Søndag 23.11.2025 | 10:00-13:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
Uddannelse: Gotveduddannet bevægelsespædagog og massør, yogalærer, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.
Undervisningserfaring: Helle er en erfaren bevægelsesunderviser. Hun har i over 20 år undervist og viderebragt sin passion for bevægelse og bevægelsesglæde samt sammenhængen mellem krop og sind. Hun arbejder med mange forskellige målgrupper og niveauer, og arbejder for at bevidstgøre kroppens og sindets mønstre samt mulige løsninger/måder at arbejde med dem på. Alt dette for at støtte dig i dit arbejde – også når kroppen værker og det du plejer at kunne, ikke længere er muligt, når det bliver besværligt og ”op ad bakke”.
Andet: Hun er optaget af, at alle skal kunne være med – alt efter evne. Så kom alligevel, og vi finder et hold og en måde at støtte dig på, så du kommer videre derfra. Har du ingen kropslige udfordringer, er vejen åben for udfoldelse.
Helle benytter en helhedsorienteret tilgang til kroppen og er særligt optaget af åndedrættets betydning for både krop og sind. Åndedrættet er derfor altid en del af undervisningen. Du vil som deltager møde motiverende og helhedsorienteret undervisning, med fokus på både den enkelte og gruppen som helhed.
