Vi træner styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære og venepumpe.
Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør.
Træningen består af varierede og afspændende øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 27.08.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
2 | Onsdag 03.09.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
3 | Onsdag 10.09.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
4 | Onsdag 17.09.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
5 | Onsdag 24.09.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
6 | Onsdag 01.10.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
7 | Onsdag 08.10.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
8 | Onsdag 22.10.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
9 | Onsdag 29.10.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
10 | Onsdag 05.11.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
11 | Onsdag 12.11.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
12 | Onsdag 19.11.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
13 | Onsdag 26.11.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
14 | Onsdag 03.12.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
15 | Onsdag 10.12.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
16 | Onsdag 17.12.2025 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
17 | Onsdag 07.01.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
18 | Onsdag 14.01.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
19 | Onsdag 21.01.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
20 | Onsdag 28.01.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
21 | Onsdag 04.02.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
22 | Onsdag 18.02.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
23 | Onsdag 25.02.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
24 | Onsdag 04.03.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
25 | Onsdag 11.03.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
26 | Onsdag 18.03.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
27 | Onsdag 25.03.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
28 | Onsdag 08.04.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
29 | Onsdag 15.04.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
30 | Onsdag 22.04.2026 | 10:45-12:15 | FRB, Falkoner Fitness | Trine Weng |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet på Frederiksberg. Derudover har jeg blandt andet taget kurser i babysvømning og er uddannet yogalærer.
Undervisningserfaring: Jeg underviser ugentlige hold i Gotved- og motionsgymnastik, vandgymnastik og Aqua-jogging, cirkeltræning og maskintræning, mindfulness og pilates inspireret yoga. Som bevægelsesunderviser tager min undervisning afsæt i en forståelse, hvor krop og sind opleves som et hele, der indbyrdes interagerer og påvirker hinanden. Jeg har derfor i min undervisning særligt fokus på bevægelsesglæde, kropsbevidsthed og velvære.
Andet: Jeg nyder at videregive og inspirere med min passion og erfaring for bevægelsesglæde og sammenhængen mellem krop og sind. Jeg finder det livsbekræftende og inspirerende at undervise mennesker i alle aldersgrupper. Forudsætningen for, at vi i hverdagen kan opretholde en helhedsfølelse, hvor vi føler os i balance – mentalt og kropsligt – er, at vores krop jævnligt udfordres gennem balance- og styrkeøvelser samt bevidst bevægelse. Til dette anvender jeg musikkens energi til at understøtte den rytme og det tempo, som ligger i kroppens egne bevægelser. Jeg benytter elementer af leg i min undervisning, da det er min erfaring, at det understøtter det sociale samvær og skaber stor glæde på holdene.