Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Motionsgymnastik hos FOF København og Nordsjælland

Motionsgymnastik – mænd 60+

Slip tankerne og kom ned i kroppen – og få en nemmere hverdag, hvor det bliver lettere at gå, stå og sidde korrekt. Vi træner alle muskler og led, så kroppen bliver stærk og smidig. Konditionen bygges langsomt op. 

Udstræknings- og afspændingsøvelser samt træning af balancen indgår som en naturlig del af undervisningen.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 08.09.2025 18:10-19:40 Kongevejens Skole Katrine Bjaler
2 Mandag 15.09.2025 18:10-19:40 Kongevejens Skole Katrine Bjaler
3 Mandag 22.09.2025 18:10-19:40 Kongevejens Skole Katrine Bjaler
Se alle Se færre
Holdnr. 25230349

Motionsgymnastik – mænd 60+

  • Mandag 08.09.2025
  • 18:10-19:40
  • Kongevejens Skole
  • Katrine Bjaler
  • 28 gange
DKK 2.585,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Katrine Bjaler

Uddannelse: Jeg har en kandidat i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet i Odense fra 2017.

Faglige kvalifikationer: At kunne skabe ro og velvære hos dem der er på holdet. Forståelse for hvordan bevægelse kan være med til at skabe sammenhold. Kendskab til forskellige aktiviteter der kan tilpasses, så det er til glæde for alle. Har hele tiden øje for, hvordan bevægelse bliver en leg frem for en pligt.

Undervisningserfaring: Børnegymnastikinstruktør for børn og cykeltræner for et hold drenge.

Kurser: Jumping fitness, springmodtagning, bevægelseslege og børneyoga. Derudover er jeg selv meget aktiv både til fitness og BMX.

Andet: Som instruktør sætter jeg en ære i at være med til at skabe rum for de gode relationer og danne trygge rammer. Derudover at motivere deltagerne til at finde glæde ved bevægelse og give dem en tro på at de godt kan.