Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Gå til TRX-træning i Gentofte hos FOF Nordsjælland

TRX for alle

Søger du en træningsform, hvor du skal bruge din egen kropsvægt som modstand? Så er TRX det helt rette for dig.

TRX står for Total body Resistance Exercise, og her træner du med din egen kropsvægt som modstand, når du laver øvelserne i den ophængte TRX-sele med to håndtag. Det giver en super effektiv træning fra start til slut. Og da du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt, er TRX også en skånsom træning, hvor du kan regulere intensiteten efter dit niveau.

TRX er en effektiv måde at styrke din kernemuskulatur på, da dine dybe mave- og rygmuskler konstant er aktiveret, når du arbejder med TRX-selen.

Værd at vide

Alle kan være med. Vores instruktør skal nok sørge for, at du kan følge med – og at du får både smil på læben og sved på panden.

Information

  • Dato 03.09.2025-14.01.2026
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 22, 2.sal
  • Bemærkninger Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 03.09.2025 17:25-18:25 FOF Huset, Ordrup Olga Rybarchuk
2 Onsdag 10.09.2025 17:25-18:25 FOF Huset, Ordrup Olga Rybarchuk
3 Onsdag 17.09.2025 17:25-18:25 FOF Huset, Ordrup Olga Rybarchuk
Se alle Se færre
Holdnr. 25220044

TRX for alle

  • Onsdag 03.09.2025
  • 17:25-18:25
  • FOF Huset, Ordrup
  • Olga Rybarchuk
  • 17 gange
DKK 1.360,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.020,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.020,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.020,-
Studerende, Gentofte DKK 1.020,-
Underviser

Olga Rybarchuk

Olga Rybarchuk er DIF diplomuddannet styrke- og fysisk træner. Hun har syv års erfaring med at undervise i step, cirkeltræning, stram op, Pilates og personlig træning.

Hun elsker sit fag og brænder for at hjælpe dem, som kan bruge hendes viden.