Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

personer der dyrker yoga

Hatha yoga – seniorer

Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes. 

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. 

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. 

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 01.09.2025 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
2 Mandag 08.09.2025 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
3 Mandag 15.09.2025 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
Se alle Se færre
Holdnr. 25230402

Hatha yoga – seniorer

  • Mandag 01.09.2025
  • 12:00-13:30
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Lone Bay
  • 18 gange
DKK 2.170,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.918,-
Arbejdsledig, København DKK 1.918,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.918,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.918,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.918,-
Pensionist, København DKK 1.918,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.918,-
Studerende, København DKK 1.918,-
Unge 18 - 25 år København DKK 1.918,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Lone Bay

Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske hatha yoga. Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser og har undervist siden 1999. Alm. yogahold, hensyntagende hold, yoga for gravide, efterfødselsyoga. Som underviser lægger jeg stor vægt på, at yoga skal tilpasses den enkelte. Alle udfordres og mødes hvor de er. Alle kan være med.

60628189