Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 25.09.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 2 | Torsdag 02.10.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 3 | Torsdag 09.10.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 4 | Torsdag 23.10.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 5 | Torsdag 30.10.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 6 | Torsdag 06.11.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 7 | Torsdag 13.11.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 8 | Torsdag 20.11.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 9 | Torsdag 27.11.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 10 | Torsdag 04.12.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 11 | Torsdag 11.12.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 12 | Torsdag 18.12.2025 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 13 | Torsdag 08.01.2026 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 14 | Torsdag 15.01.2026 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| 15 | Torsdag 22.01.2026 | 17:15-18:45 | FOF Huset, Ordrup | Charlotte Kleberg |
| Se alle Se færre | ||||
