På dette hold foregår træningen på en reformer, som er perfekt til at holde din krop smidig, og samtidig er træningen skånsom for dine led, og du styrker dine muskler.
Uanset om du er vant til at træne eller ej, gør træning på reformer noget godt for dig, når du er gravid. Ofte afhjælper kontinuerlig træning graviditetsgener og mindsker risikoen for komplicerede fødsler.
Du kan som udgangspunkt træne i reformer helt frem til fødslen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 18.11.2025 | 13:45-14:45 | Reeform Pilates Frederiksberg | Eline Røndbjerg Damsgaard |
| 2 | Tirsdag 25.11.2025 | 13:45-14:45 | Reeform Pilates Frederiksberg | Eline Røndbjerg Damsgaard |
| 3 | Tirsdag 02.12.2025 | 13:45-14:45 | Reeform Pilates Frederiksberg | Eline Røndbjerg Damsgaard |
| 4 | Tirsdag 09.12.2025 | 13:45-14:45 | Reeform Pilates Frederiksberg | Eline Røndbjerg Damsgaard |
| 5 | Tirsdag 16.12.2025 | 13:45-14:45 | Reeform Pilates Frederiksberg | Eline Røndbjerg Damsgaard |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet psykolog, personlig træner og kostvejleder. Derudover har jeg en masse uddannelser i forskellige holdkoncepter, herunder reformer pilates, yoga, spinning og styrketræning.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg underviser i reformer pilates hos FOF og har en bred erfaring inden for træning og bevægelse. Jeg brænder for at kombinere min viden om det fysiske og mentale, da jeg mener, at samspillet mellem krop og sind er afgørende for at være den bedste udgave af sig selv.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist mange hold i løbet af de sidste otte år, og jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt og udfordrende rum, hvor alle kan få glæde af træningen og gå derfra med fornyet energi og overskud.
