Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Hensyntagende motion hos FOF København

Bevægelse og afspænding – mænd

Hold din krop i form og lær at lytte til dens signaler. Vi styrker musklerne, forbedrer kredsløbet og strækker kroppen igennem, inden vi slutter med afspænding. Hermed banes vejen for et positivt samspil mellem fysisk sundhed og mentalt velvære.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 01.09.2025 12:20-13:50 Højhusene Bettina Overgaard
2 Mandag 08.09.2025 12:20-13:50 Højhusene Bettina Overgaard
3 Mandag 15.09.2025 12:20-13:50 Højhusene Bettina Overgaard
Se alle Se færre
Holdnr. 25230061

Bevægelse og afspænding – mænd

  • Mandag 01.09.2025
  • 12:20-13:50
  • Højhusene
  • Bettina Overgaard
  • 30 gange
DKK 3.015,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Bettina Overgaard

Uddannelse: Jeg er uddannet motions- og arobicinstruktør fra Lis Burmeiste og zumba-instruktør.

Undervisningserfaring: I de seneste 25 år har jeg undervist i Danmark, Holland og England i næsten alle former for motion på land og i vand - herunder pilates, callanetics, afspænding, ryg- og genoptræning, motionsgymnastik mv.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg arbejder desuden som personlig træner.

41423105