Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 04.09.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
2 | Torsdag 11.09.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
3 | Torsdag 18.09.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
4 | Torsdag 25.09.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
5 | Torsdag 02.10.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
6 | Torsdag 09.10.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
7 | Torsdag 23.10.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
8 | Torsdag 30.10.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
9 | Torsdag 06.11.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
10 | Torsdag 13.11.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
11 | Torsdag 20.11.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
12 | Torsdag 27.11.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
13 | Torsdag 04.12.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
14 | Torsdag 11.12.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
15 | Torsdag 18.12.2025 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
16 | Torsdag 08.01.2026 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
17 | Torsdag 15.01.2026 | 08:40-09:20 | Frederiksværk Svømmehal | Line Jacobsen |
Se alle Se færre |