Giv din krop opmærksomhed og træn den nænsomt. Hele kroppen arbejdes igennem via stabiliserende og styrkende øvelser, hvor der tages hensyn til diverse skavanker.
Alt sammen i en sjov og hyggelig atmosfære.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 02.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 2 | Torsdag 04.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 3 | Tirsdag 09.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 4 | Torsdag 11.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 5 | Tirsdag 16.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 6 | Tirsdag 23.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 7 | Torsdag 25.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 8 | Tirsdag 30.09.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 9 | Torsdag 02.10.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 10 | Tirsdag 07.10.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 11 | Torsdag 09.10.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 12 | Tirsdag 21.10.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 13 | Torsdag 23.10.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 14 | Tirsdag 28.10.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 15 | Torsdag 30.10.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 16 | Tirsdag 04.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 17 | Torsdag 06.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 18 | Tirsdag 11.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 19 | Torsdag 13.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 20 | Tirsdag 18.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 21 | Torsdag 20.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 22 | Tirsdag 25.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 23 | Torsdag 27.11.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 24 | Tirsdag 02.12.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 25 | Torsdag 04.12.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 26 | Tirsdag 09.12.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 27 | Torsdag 11.12.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 28 | Tirsdag 16.12.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 29 | Torsdag 18.12.2025 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 30 | Tirsdag 06.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 31 | Torsdag 08.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 32 | Tirsdag 13.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 33 | Torsdag 15.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 34 | Tirsdag 20.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 35 | Torsdag 22.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 36 | Tirsdag 27.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 37 | Torsdag 29.01.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 38 | Tirsdag 03.02.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 39 | Torsdag 05.02.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 40 | Tirsdag 17.02.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 41 | Torsdag 19.02.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 42 | Tirsdag 24.02.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 43 | Torsdag 26.02.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 44 | Tirsdag 03.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 45 | Torsdag 05.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 46 | Tirsdag 10.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 47 | Torsdag 12.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 48 | Tirsdag 17.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 49 | Torsdag 19.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| 50 | Tirsdag 24.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Tine Mark Jensen |
| 51 | Torsdag 26.03.2026 | 08:00-09:10 | Lyngby Idrætsby | Bettina Overgaard |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet motions- og arobicinstruktør fra Lis Burmeiste og zumba-instruktør.
Undervisningserfaring: I de seneste 25 år har jeg undervist i Danmark, Holland og England i næsten alle former for motion på land og i vand - herunder pilates, callanetics, afspænding, ryg- og genoptræning, motionsgymnastik mv.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg arbejder desuden som personlig træner.
