Er du klar til at tage hånd om din krop, mens den forandrer sig med alderen?
Dette hold er skræddersyet til kvinder 50+ og fokuserer på at styrke knogler, opbygge sundere muskler og give mere energi til hverdagen.
Vi arbejder med styrketræning, øvelser for balance og bevægelighed – alt tilpasset dit niveau.
Undervisningen foregår i et trygt og hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både grin, sved og fællesskab – og du går hjem med en følelse af overskud, og at være stærkere, sundere og mere selvsikker.
