Aqua fitness er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser. Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform. Aqua Fitness er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 26.08.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Benjamin Haim |
| 2 | Tirsdag 02.09.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Olga Stra |
| 3 | Tirsdag 09.09.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 4 | Tirsdag 16.09.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 5 | Tirsdag 23.09.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 6 | Tirsdag 30.09.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 7 | Tirsdag 07.10.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 8 | Tirsdag 21.10.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 9 | Tirsdag 28.10.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 10 | Tirsdag 04.11.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 11 | Tirsdag 11.11.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 12 | Tirsdag 18.11.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 13 | Tirsdag 25.11.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 14 | Tirsdag 02.12.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 15 | Tirsdag 09.12.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 16 | Tirsdag 16.12.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 17 | Tirsdag 06.01.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 18 | Tirsdag 13.01.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 19 | Tirsdag 20.01.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 20 | Tirsdag 27.01.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 21 | Tirsdag 03.02.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 22 | Tirsdag 17.02.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 23 | Tirsdag 24.02.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 24 | Tirsdag 03.03.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 25 | Tirsdag 10.03.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 26 | Tirsdag 17.03.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 27 | Tirsdag 24.03.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 28 | Tirsdag 07.04.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 29 | Tirsdag 14.04.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 30 | Tirsdag 21.04.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 31 | Tirsdag 28.04.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| 32 | Tirsdag 05.05.2026 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Maggi Margareta Christensen |
| Se alle Se færre | ||||
