Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Aqua fitness

Aqua fitness er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler.

Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser. Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform. Aqua Fitness er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet.

Information

  • Dato 26.08.2025-05.05.2026
  • Adresse Kastrup Svømmehal
    Røllikevej 4
    2770 Kastrup
  • Lokale Idrætsbassin – lavt vand (1,20 m)
  • Bemærkninger Adgangsarmbånd vil blive udleveret til 1. undervisningsgang af underviser, medmindre deltagere har et fra foregående sæson - så bruges dette.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 26.08.2025 11:45-12:30 Kastrup Svømmehal Benjamin Haim
2 Tirsdag 02.09.2025 11:45-12:30 Kastrup Svømmehal Benjamin Haim
3 Tirsdag 09.09.2025 11:45-12:30 Kastrup Svømmehal Benjamin Haim
Se alle Se færre
Holdnr. 25230564

Aqua fitness

  • Tirsdag 26.08.2025
  • 11:45-12:30
  • Kastrup Svømmehal
  • Benjamin Haim
  • 32 gange
DKK 1.670,-
Arbejdsledig, Tårnby DKK 919,-
Efterlønsmodtager, Tårnby DKK 919,-
Pensionist, Tårnby DKK 919,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Benjamin Haim underviser hos FOF
Underviser

Benjamin Haim

Uddannelse: Jeg har en uddannelse inden for kemi og bioteknologisk videnskab.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg er personlig træner og har taget kursus i funktionel træning samt kost og ernæring.

Undervisningserfaring: Tidligere har jeg været ansat i et træningscenter, hvor jeg blandt andet arbejdede som personlig træner for mange af gæsterne. Jeg har spillet fodbold på eliteplan og er i dag fodboldtræner for B.93. Jeg har arbejdet med krop og bevægelse på mange forskellige planer i størstedelen af mit liv. Jeg kan godt lide at sætte lidt fut i de hold, jeg underviser i, så jeg kan love, at det ikke bliver kedeligt.

93949189