Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yogakurser hos FOF Nordsjælland

Yoga for seniorer

Blid yoga for seniorer er et hyggeligt hold for dig som (stadig) gerne vil holde hele din krop i form og det i et tempo, hvor alle har mulighed for følge med.

Er du stiv som et bræt, eller trænger du til flere muskler, så er dette hold også noget for dig.

Vi vil praktisere blid hatha yoga med styrke og stræk i både stående, siddende og liggende stillinger og bevægelser på yogamåtten. Vi vil arbejde med dit åndedræt, din kropsholdning og din balance.

Undervisningen vil blive tilpasset holdets formåen, så alle kan følge med og nyde godt af fordelene ved yoga.

Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding. Du vil gå mere rolig, gladere og lettere fra denne yogapraksis.

Information

  • Dato 11.09.2025-04.12.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 24, 2.sal
  • Bemærkninger Deltagerne får også nogle enkle letanvendelige øvelser, der kan anvendes hjemme i hverdagen. Vi sørger for yogamåtter, tæpper og andet udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 11.09.2025 09:00-10:30 FOF Huset, Ordrup Susanne Koren
2 Torsdag 18.09.2025 09:00-10:30 FOF Huset, Ordrup Susanne Koren
3 Torsdag 25.09.2025 09:00-10:30 FOF Huset, Ordrup Susanne Koren
Se alle Se færre
Holdnr. 25220273

Yoga for seniorer

  • Torsdag 11.09.2025
  • 09:00-10:30
  • FOF Huset, Ordrup
  • Susanne Koren
  • 12 gange
DKK 1.440,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.080,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.080,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.080,-
Studerende, Gentofte DKK 1.080,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Susanne Koren