Giv dig selv en rolig og kærlig start på weekenden med yin-inspireret yoga. Vi arbejder med effektive åndedrætsøvelser, dybe stræk og øget kropsbevidsthed, så du kan finde balance og ro i både krop og sind.
Forløbet guider dig blidt dybere ind i stillingerne efterhånden som ugerne går, og vi supplerer evt. med andre yogastillinger efter behov.
Holdet er åbent for alle, men anbefales ikke til personer med kroniske knæsmerter, da øvelserne primært foregår på gulvet.
