Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.
Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 16.09.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 2 | Tirsdag 23.09.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 3 | Tirsdag 30.09.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 4 | Tirsdag 07.10.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 5 | Tirsdag 21.10.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 6 | Tirsdag 28.10.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 7 | Tirsdag 04.11.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 8 | Tirsdag 11.11.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 9 | Tirsdag 18.11.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 10 | Tirsdag 25.11.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 11 | Tirsdag 02.12.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 12 | Tirsdag 09.12.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 13 | Tirsdag 16.12.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 14 | Tirsdag 06.01.2026 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| 15 | Tirsdag 13.01.2026 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Agnete Skaarup Bendsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er certificeret indenfor vinyasa, yin, restorativ yoga. Derudover har jeg en 4-årig uddannelse som bodymind krops- og gestaltterapeut, hvor jeg arbejder ud fra princippet om, at krop og sind hænger uløseligt sammen og gensidigt påvirker hinanden. Jeg har også en 2-årig uddannelse som addiction counsellor, hvor jeg arbejder med rådgivning/undervisning indenfor afhængighed. Som counselor hjælper jeg klienten med at få en indsigt i usund adfærd - for at finde balance og et sundt adfærdsmønster uden afhængigheden.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist i 4 år, og jeg har omkring 15-20 yogahold om ugen på nuværende tidspunkt bl.a. herreyoga, lungeyoga, senioryoga, til sårbare unge, hatha, yin yoga og vinyasa yoga.
Andet: Min tilgang er altid at være nysgerrig på læring og øge vores bevidsthed omkring kroppen.
