Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

For English see below.

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Hatha Yoga

Any tension accumulated in your body is released and your energy and vitality are restored. In classic hatha yoga, poses align the body and counteract the stiffness that causes back pain, headaches, and neck tension.

We also practise breathing techniques, which are essential for a strong, flexible, and tension-free body as well as good physical and mental balance.

Every class ends with relaxation.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 02.09.2025 08:05-09:35 Højhusene Camilla Mørup Christensen
2 Tirsdag 09.09.2025 08:05-09:35 Højhusene Camilla Mørup Christensen
3 Tirsdag 16.09.2025 08:05-09:35 Højhusene Camilla Mørup Christensen
Se alle Se færre
Holdnr. 25230085

Hatha yoga

  • Tirsdag 02.09.2025
  • 08:05-09:35
  • Højhusene
  • Camilla Mørup Christensen
  • 30 gange
DKK 2.740,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Camilla Mørup Christensen
Underviser

Camilla Mørup Christensen

Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer fra Yoga-Skolen i Helsingør, som er en 500 timers uddannelse, hvor jeg har fået et dybt kendskab til yogaens tre hovedteknikker: stillinger/asana, åndedrætsøvelser/pranayama og mindfulness/meditation.

Andet: Det er vigtigt for mig, at yogaen bliver inkluderende og bred, så alle kan være med og få et udbytte. Undervisningen foregår i en tryg og uhøjtidelig atmosfære, hvor vi gennem yogaens leg og bevægelse får skabt et rum for balance i krop og sind.

Jeg har som barn oplevet yogaens magi da jeg i 70’- og 80’erne lavede yoga på stuegulvet med min mor, og som ung gik på forskellige aftenskolehold. I forbindelse med udstationeringer (Indien og USA) har det været yogatimer med bl.a. norske, britiske og indiske yogalærere, og jeg har deltaget på forskellige retreats. Jeg har tilgået en masse online undervisning med dedikerede lærere. Alt dette har givet mig en meget bred forståelse for yoga som modtager/udøver, og lysten til selv at give dette tilbage som lærer.

24274850