Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Kom med til blid vitaliserende yoga, hvor alle kan være med. På dette hold styrker og smidiggør vi kroppen gennem klassiske yogastillinger, der toner musklerne og strækker bindevævet.
Gennem vores yogaøvelser arbejder vi på at løsne op for spændinger og stivhed i din krop. Ved timens afslutning vil du føle en dybere fornemmelse af velbehag og tilfredshed både mentalt og fysisk. I alle træningsgange lægger vi også vægt på åndedrættet og mindfulness.
Vi afslutter med 20-30 minutters dybdeafspænding – også kendt som yoga nidra. Dette giver dig mulighed for at gå dybt ind i afslapningen og genvinde balance i krop og sind.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 20.08.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 2 | Onsdag 27.08.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 3 | Onsdag 17.09.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 4 | Onsdag 24.09.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 5 | Onsdag 01.10.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 6 | Onsdag 08.10.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 7 | Onsdag 22.10.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 8 | Onsdag 29.10.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 9 | Onsdag 05.11.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 10 | Onsdag 12.11.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 11 | Onsdag 19.11.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 12 | Onsdag 26.11.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 13 | Onsdag 03.12.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 14 | Onsdag 10.12.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 15 | Onsdag 17.12.2025 | 18:30-20:00 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| Se alle Se færre | ||||
Yoga har altid været Anitas store passion, og hun har over 700 timers uddannelse fra hhv. yogaens moderland Indien og fra Bali, hvor hun har boet og undervist i over to år.
Anitas tilgang til yogaen er holistisk og autentisk, og hendes mange uddannelser indenfor yogaen afspejles i undervisningen. Anita underviser i Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Restorativ Yoga, Meditation og som Ayurveda terapeut. Ud over at være yogalærer har hun taget kurser i healingsmassage og er uddannet Reiki healer og NLP terapeut.
Anita fortæller: "Jeg har altid fokus på at smidiggøre og styrke kroppen med yogastillinger og -stræk, samt at balancere kroppens energisystem og at afkoble mentalt med lette yogiske vejrtræknings- og meditationsteknikker, hvor alle kan være med!"
Hjemmeside: www.bigpictureyoga.com
