Skip to content
foto af personer der dyrker yoga

Pilatesinspireret yoga – seniorer

Det bedste fra begge systemer: Styrketræning og dybdeafspænding i skøn forening.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 02.09.2025 15:00-16:55 KBH K, Teglgårdstræde Trine Weng
2 Tirsdag 09.09.2025 15:00-16:55 KBH K, Teglgårdstræde Trine Weng
3 Tirsdag 16.09.2025 15:00-16:55 KBH K, Teglgårdstræde Trine Weng
Se alle Se færre
Trine Weng underviser hos FOF København og Nordsjælland
Underviser

Trine Weng

Uddannelse: Jeg er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet på Frederiksberg. Derudover har jeg blandt andet taget kurser i babysvømning og er uddannet yogalærer.

Undervisningserfaring: Jeg underviser ugentlige hold i Gotved- og motionsgymnastik, vandgymnastik og Aqua-jogging, cirkeltræning og maskintræning, mindfulness og pilates inspireret yoga. Som bevægelsesunderviser tager min undervisning afsæt i en forståelse, hvor krop og sind opleves som et hele, der indbyrdes interagerer og påvirker hinanden. Jeg har derfor i min undervisning særligt fokus på bevægelsesglæde, kropsbevidsthed og velvære.

Andet: Jeg nyder at videregive og inspirere med min passion og erfaring for bevægelsesglæde og sammenhængen mellem krop og sind. Jeg finder det livsbekræftende og inspirerende at undervise mennesker i alle aldersgrupper. Forudsætningen for, at vi i hverdagen kan opretholde en helhedsfølelse, hvor vi føler os i balance – mentalt og kropsligt – er, at vores krop jævnligt udfordres gennem balance- og styrkeøvelser samt bevidst bevægelse. Til dette anvender jeg musikkens energi til at understøtte den rytme og det tempo, som ligger i kroppens egne bevægelser. Jeg benytter elementer af leg i min undervisning, da det er min erfaring, at det understøtter det sociale samvær og skaber stor glæde på holdene.