Mindfulness i naturen – dag og nat

Tag med på en sanselig og meditativ oplevelsesvandring ind i sensommernatten og lyset, og oplev skovens dybe ro og stilhed. Her foregår hovedparten af meditationerne i skovens hjerte i skæret fra bålets flammer, som i årtusinder har bragt os mennesker ind og ud af bevidsthedstilstande.

Omgivet af skoven i lys og mørke taler vi om meditation og mindfulness, vi bevæger os ind i meditationer og øvelser, og vi lader langsomt naturen slibe vores sanser, så de bliver skærpet og klar til åbne sig uforstyrret og tilstedeværende.