Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Motion hos FOF København

Træning i vand – ca. 26 grader

Træning i vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.

Deltagerne skal være selvhjulpne. 

Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 01.09.2025 12:45-13:30 Lundevangen, Hellerup Anna Bertelsen
2 Mandag 08.09.2025 12:45-13:30 Lundevangen, Hellerup Anna Bertelsen
3 Mandag 15.09.2025 12:45-13:30 Lundevangen, Hellerup Anna Bertelsen
Se alle Se færre
Holdnr. 25230011

Træning i vand – ca. 26 grader

  • Mandag 01.09.2025
  • 12:45-13:30
  • Lundevangen, Hellerup
  • Anna Bertelsen
  • 18 gange
DKK 2.465,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.249,-
Arbejdsledig, København DKK 2.249,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.249,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.249,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.249,-
Pensionist, København DKK 2.249,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.249,-
Studerende, København DKK 2.249,-
Underviser

Anna Bertelsen

Uddannelse: Uddannet gymnasielærer med idræt som hovedfag og russisk som bifag fra Københavns Universitet.

Undervisningserfaring: Jeg har arbejdet i mange år på forskellige gymnasier med idræt og på aftenskoler med russisk og polsk. I 2009 gennemgik jeg et intensivt pilates-kursus hos Natural Balance i København, og jeg har undervist i pilates siden 2010. Desuden har jeg undervist i svømning og tennis i forskellige klubber/idrætsforeninger. På aftenskoler har jeg undervist i gymnastik og motion for voksne; herunder bl.a. gotvedgymnastik, afspænding og vandgymnastik.