Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Fysio-pilates (inkl. maskintræning)

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 

Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 28.08.2025 11:00-12:30 FRB, Falkoner Fitness Irene Jørgensen
2 Torsdag 04.09.2025 11:00-12:30 FRB, Falkoner Fitness Irene Jørgensen
3 Torsdag 11.09.2025 11:00-12:30 FRB, Falkoner Fitness Irene Jørgensen
Se alle Se færre
Holdnr. 25230281

Fysio-pilates (inkl. maskintræning)

  • Torsdag 28.08.2025
  • 11:00-12:30
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Irene Jørgensen
  • 34 gange
DKK 3.795,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.979,-
Arbejdsledig, København DKK 2.979,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.979,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.979,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.979,-
Pensionist, København DKK 2.979,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.979,-
Studerende, København DKK 2.979,-
Unge 18 - 25 år København DKK 2.979,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Irene Jørgensen

Uddannelse: Gotveduddannet Bevægelsespædag og Kærsåuddannet Rytmikpædag og Legeinstruktør uddannet (pædagogisk idrætsleg) under Sundhed København
Klovneuddannet fra The Commedia School

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har taget kurser i: projektledelse fra K.U.B.E (1 år), musik i teori og praksis fra Enghaveprojektet (1 år), og drama og musik fra 'Dramus' på Byhøjskolen (1 år).

Undervisningserfaring: Jeg har siden 2001 undervist hold i krop, bevægelse og massage både for børn, unge, voksne og ældre.